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24.01.16 안흥식 원장 '당신의 목 건강, 안녕하십니까' [SNU서울병원 유튜브 LIVE 방송] 24.01.16 11:33 779
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2024년 1월 16일 (화) 안흥식 원장이
"당신의 목 건강, 안녕하십니까"라는 주제로
첫 라이브 방송을 진행했습니다^^
안흥식 원장님은 '경추'의 역할에 대해 자세히 설명해 주셨는데요.
1번·2번의 '경추'는 목의 운동을 자유롭게 하는 역할을 합니다.
또한 3번~7번의 '경추'는 머리를 지지하는 데 도움을 주는데요.해당 경추 사이의 신경들에 문제가 생기면 목 통증을 유발한다고 합니다.
정상적인 '경추'의 옆면은 C자형 곡선모양을 보이는데요.목의 정상적인 기능을 하기 위해서는 C자 곡선을 유지하는 것이 중요하다고 합니다.왼쪽 그림의 거북목 또는 가운데 그림의 일자목은 디스크와 퇴행성질환에 노출되기 쉽다고 하네요.▼다시보기▼
목 건강이 나빠지면 다양한 질환을 유발하게 되는데요.첫째, 일자목·거북목은 목과 어깨 주변이 뻣뻣하게 되어 통증을 유발합니다.둘째, 목디스크는 목과 어깨뿐 아니라 겨드랑이 아래쪽, 팔까지 저리거나 시릴 수 있습니다.셋째, 어깨질환이 동반되면 오십견, 회전근개 등 다양한 어깨질환을 유발할 수 있습니다.
목 건강을 위해서는 바른 자세가 중요하다고 하는데요.앉아 있을 때에는 등 근육에 긴장을 주어 항상 C자 모양을 유지해야 합니다.또한 낮은 베개, 기능성 베개를 사용하여 목 건강을 유지해 주어야 한다고 하네요.
이번 LIVE 시간은
목 건강을 유지하는 법 에 대해
원장님과 함께 궁금한 점을 알아보는 시간이었습니다.
원장님은 Q&A시간을 통해서
시청자분들의 궁금한 점에 대해
속 시원하게 답변해주었습니다~!
안흥식 원장의 LIVE방송은
유튜브 채널 SNU서울병원TV에서
다시 시청하실 수 있습니다!
안흥식 원장의<당신의 목 건강, 안녕하십니까>
https://www.youtube.com/watch?v=dcQAmp7I39A
